Carrito
¡Comenzá tu día llena de minerales y vitaminas! Hace de estos jugos/batidos un habito en tu vida.
Ingredientes:
- Apio con hojas, 1 o 2 ramas
- Pepino, ½
- Vegetal de hojas, un puñado (kale, espinaca, acelga, brócoli, etc.)
- Manzana, ½
- Optativo: semillas, frutas, algas, etc
- Agua, cantidad necesaria
Preparación:
Colocar los vegetales cortados en trozos dentro de la licuadora. Agregar el agua que deseamos y licuar hasta que se triture todo. Colar con bolsa de tela o colador con paño para sacar la fibra. Este es el momento para agregar algún súper alimento, si así lo deseamos.
La diferencia entre jugo y licuado es la fibra, sino lo colamos y dejamos la fibra producirá mayor saciedad.
